Bisikbisik.id – Kamu sedang dalam program diet? Atau akan berencana melakukan diet? Memiliki tubuh yang ideal dan proposional merupakan impian bagi setiap wanita bukan? Untuk memiliki tubuh yang ideal dan proposional harus ada usaha dan tekat yang kuat.
Usaha yang dapat kamu lakukan untuk membentuk tubuh yang ideal dan proposional yakni dengan melakukan diet, olahraga dan menjaga pola makan. Kamu dapat menerapkan pola diet defisit kalori dan mengatur pola tidur kamu.
Namun terdapat usaha lain yang bisa kamu lakukan. Yakni dengan rutin mengkonsumsi minuman yang dapat menurunkan berat badan kamu.
Dilansir dari hellosehat bahwa minuman dapat membantu menurunkan berat badan karena terdapat minuman yang berfungsi untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh.
6 macam minuman diet untuk menurunkan berat badan
Meningkatnya laju metabolisme tubuh membuat kamu merasa kenyang dan dapat menahan rasa lapar lebih lama.
Bisikbisik.id telah merangkum dari berbagai sumber minuman yang dapat kamu konsumsi untuk membantu menurunkan berat kamu.
Air putih
Air putih merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya yakni berguna untuk menurunkan berat badan.
Air putih dapat menurunkan berat badan karena air putih memiliki fungsi untuk mengurangi asupan minuman tinggi kalori. Selain itu dengan rutin minum air putih, nafsu makan kamu dapat terkontrol dengan baik serta dapat melancarkan pencernaan.
Apakah kamu pernah mengalami rasa lapar walaupun kamu sudah makan? Kondisi tersebut dinamakan lapar palsu. Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi ringan. Otak akan mengirimkan sinyal kepada tubuh, untuk memberikan tanda bahwa tubuh dalam keadaan dehidrasi. Maka dari itu kamu disarankan untu memenuhi kebutuhan cairan hairan kamu.