Bisikbisik.id – Akumulasi radikal bebas di dalam tubuh tidak hanya merusak DNA , tetapi juga menyebabkan berbagai efek samping, termasuk penuaan dini dan kanker. Jadi kalian perlu tahu, ternyata ada makanan yang bisa mencegah penuaan dan baik untuk dimakan sebagai makanan antioksidan.
1. Biji Kakao
Biji kakao kaya akan antioksidan yang disebut polifenol . Jadi, ketika memilih biji kakao sebagai makanan super, yang disebut sebagai tiga makanan antioksidan teratas dunia , kalian harus memilih yang tidak diproses secara tidak alami .
Biji kakao juga lebih efektif bila dikonsumsi dengan nutrisi seperti serat makanan , potasium , dan magnesium .
2. Kunyit
Kunyit biasa digunakan sebagai bahan dasar bumbu kari. Warna alami pada kunyit memberikan warna yang pekat pada makanan. Ada sejumlah besar komponen kunyit dan kurkumin , komponen ini adalah anti-inflamasi yang efeknya baik seperti penyakit jantung dan radang sendi . Secara khusus, memberikan menetralisir radikal bebas dalam tubuh , memiliki efek menghilangkan stres anti-oksidatif dan peradangan .\
Baca Juga :
Menurunkan Berat Badan Hanya dengan 6 Minuman, Dijamin Diet Kamu Berhasil!
