ADVERTISEMENT
No Result
View All Result
Bisikbisik.id
  • Berita
    • Berita Nasional
    • Covid 19
  • Otomotif
    • Motor
    • Mobil
    • Komunitas & Club Motor
    • Komunitas & Club Mobil
    • Tips & Trik
  • Teknologi
    • Apps
    • Gadget
    • Game
    • Tech News
    • Tips Teknologi
  • Olahraga
    • Sepak Bola Indonesia
    • Olahraga Nasional
    • Internasional
  • Lifestyle
    • Kuliner
    • Traveling
  • Info Sehat
  • Seni & Budaya
  • Viral
  • Showbiz
  • Berita
    • Berita Nasional
    • Covid 19
  • Otomotif
    • Motor
    • Mobil
    • Komunitas & Club Motor
    • Komunitas & Club Mobil
    • Tips & Trik
  • Teknologi
    • Apps
    • Gadget
    • Game
    • Tech News
    • Tips Teknologi
  • Olahraga
    • Sepak Bola Indonesia
    • Olahraga Nasional
    • Internasional
  • Lifestyle
    • Kuliner
    • Traveling
  • Info Sehat
  • Seni & Budaya
  • Viral
  • Showbiz
No Result
View All Result
Bisikbisik.id
Home Info Sehat

7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan!

by Devi Aristya
11 months ago
in Info Sehat
0
7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan!

Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh / Sumber foto : Foto oleh Luis Quintero dari Pexels

Bisikbisik.id – Pisang merupakan buah yang mudah untuk kita temukan dan sering untuk kita konsumsi setiap hari. Selain mudah untuk kita temukan, buah pisang juga tidak terlalu mahal harganya.

Buah yang berasal dari daerah tropis, ternyata kaya akan nutrisi dan vitamin yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh kita. Seperti halnya baik untuk kesehatan pencernaan, baik untuk jantung dan bisa untuk menurunkan berat badan loh!

Masih banyak lagi manfaat dari buah pisang yang perlu kita ketahui. Yuk simak apa saja sih manfaat buah pisang untuk kesehatan?

Dapat menurunkan berat badan loh!

  • pexels pixabay 53404
    Salah satu manfaat buah pisang adalah menurunkan berat badan / Sumber foto : pexels

Manfaat pertama dari buah pisang yang perlu kamu ketahui yaitu dapat menurunkan berat badan. Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan ini sebenarnya belum terdapat penelitiannya.

Dilansir dari kompas.com2 pisang merupakan salah satu buah yang sangat aman saat dikonsumsi jika kamu dalam keadaan sedang melakukan diet.

Kalori yang terkandung dalam pisang cenderung sedikit. Pisang memiliki kalori tidak lebih dari 100 kalori. 100 kalori itu cukup membuat perut kita kenyang. Tidak Cuma rendah kalori loh! Pisang ternyata memiliki nutrisi yang cukup tinggi dan juga serat.

Kandungan serat pada pisang memberikan efek samping. Seperti memberikan rasa kenyang yang cukup lama dan dapat menahan nafsu makan.

Mengatasi hipertensi

Manfaat selanjutnya dari pisang adalah dapat mengatasi hipertensi. Hal ini terjadi karena pisang mengandung kalium. Kalium dapat berguna untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Hal ini akan memberikan efek pada tekanan darah yang akan tetap stabil.

Pisang yang mengandung banyak serat dapat mengikat lemak. Lemak yang tertahan karena adanya serat menyebabkan pencegahan pembentukan plak.

Dilansiri dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (kemkes) bahwa plak yang menyempit dapat menyumbat pembuluh darah dan dapat mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi.

Sumber energi

Pisang memiliki sumber karbohidrat. Pisang mengandung karbohidrat sebesr 27 gram. Jika mengkonsumsi pisang, karbohidrat yang terkandung di dalamnya dapat menjadi glukosa. Glukosa akan menjadi sumber bahan bakar. Selain itu buah pisang juga memiliki kandungan vitamin A.

Tidak hanya menjadi glukosa, namun pisang dapat berubah menjadi glikogen. Glikogen adalah salah satu macam glukosa yang terdapat di bagian otot hati. Glikogen memiliki fungsi sebagai cadangan energi.

Buah pisang juga mengandung magnesium dan kalsium. Kedua kandungan magnesium dan kalsium membuat pisang memiliki peran penting untuk menjadi sumber energi dan tetap dalam keadaan bugar.

Page 1 of 2
12Next
Tags: buahpisangmanfaatbuahpisangmanfaatbuahpisanguntukkesehatanpisang

BeritaTerkait

Penelitian : Bahwa Anak-Anak Kurang Rentan Terpapar Covid 19

Penelitian : Bahwa Anak-Anak Kurang Rentan Terpapar Covid 19

4 days ago
merokok

Merokok Saat Bangun Tidur Lebih Rentan Terkena Penyakit Kanker Paru-Paru

2 weeks ago
10 Makanan Super Yang Baik Untuk Dikonsumsi Wanita

10 Makanan Super Yang Baik Untuk Dikonsumsi Wanita

2 weeks ago
10 Kemungkinan Tanda Terlalu Banyak Minum Air 

10 Kemungkinan Tanda Terlalu Banyak Minum Air 

3 weeks ago
Load More
Next Post
Sambut HUT TNI Ke-76, Satgas Yonif 751/VJS Gelar Bakti Sosial.

Sambut HUT TNI Ke-76, Satgas Yonif 751/VJS Gelar Bakti Sosial.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

  • Trending
  • Comments
  • Latest
gagal convert zoom

Life hacks gagal convert zoom to mp4 Jangan Panik

April 1, 2022
SMPN 1 Mundu Rehab Ruang Kelas Bernilai Rp.1.299.999.000,- Secara Swakelola, Kepala Sekolah Hermawan Kurang Transparansi Saat Di Konfirmasi.

SMPN 1 Mundu Rehab Ruang Kelas Bernilai Rp.1.299.999.000,- Secara Swakelola, Kepala Sekolah Hermawan Kurang Transparansi Saat Di Konfirmasi.

August 9, 2022
samsung

Perbandingan Samsung Galaxy Z Fold 3 Dengan Samsung Galaxy Z Fold 4

July 18, 2022
KPK OTT Bupati Pemalang

KPK OTT Bupati Pemalang

August 14, 2022
Dandim 1710/Mimika Dampingi Kunjungan Kerja Pangdam XVII/Cenderawasih Saat Meninjau Langsung Pelaksanaan TMMD Reg Ke-114.

Dandim 1710/Mimika Dampingi Kunjungan Kerja Pangdam XVII/Cenderawasih Saat Meninjau Langsung Pelaksanaan TMMD Reg Ke-114.

August 12, 2022
mcdonal's

McDonald’s Akan Membuka Kembali Toko Di Ukraina Setelah 6 Bulan Invasi Rusia

August 12, 2022
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Media Partner
  • Info Iklan

© 2021 bisikbisik.id - Media Informasi Sebagai Sumber Wawasan Kamu.

  • Berita
    • Berita Nasional
    • Covid 19
  • Otomotif
    • Motor
    • Mobil
    • Komunitas & Club Motor
    • Komunitas & Club Mobil
    • Tips & Trik
  • Teknologi
    • Apps
    • Gadget
    • Game
    • Tech News
    • Tips Teknologi
  • Olahraga
    • Sepak Bola Indonesia
    • Olahraga Nasional
    • Internasional
  • Lifestyle
    • Kuliner
    • Traveling
  • Info Sehat
  • Seni & Budaya
  • Viral
  • Showbiz
No Result
View All Result

© 2021 bisikbisik.id - Media Informasi Sebagai Sumber Wawasan Kamu.